ストレス解消

会社の上司から怒鳴られてその事が頭から離れない そんな経験はありませんか？ 私は、ずっとそういう状態で、毎日その事ばかり考える生活を送っていました。 今でも嫌なことは、思い出してしまうのですが、昔のよ ...

介護施設や、ディサービスでは、よく塗り絵をされている方が沢山います。 最近は大人のぬりえなどが人気があって、素敵な風景画のぬりえが販売されています。 塗り絵が持つリラックス効果やどのようにストレスが発 ...

お仕事は、ストレスがたまりやすいといわれています 沢山のストレスを抱えて毎日会社に行きたくない！ 朝になるのが苦痛と感じてしまうこともいるのではないでしょうか。 そんなストレス解消方法に筆記開示という ...