最近、ホルムズ海峡関連のニュースで、「物流や物価に影響が出るのかな？」という話を見かけるようになりました。
そこでふと思い出したのが、過去のオイルショック時に話題になった「トイレットペーパー不足」のことです。
もちろん、現在とは状況も異なりますし、過度に心配する必要はないのかもしれません。
ただ、災害時や物流の混乱時には、一時的に商品が品薄になるケースもあるため、普段から少し備えておく安心感は大切だなと感じています
私自身も、北海道で大きな停電を経験してから、「普段食べているものを少し多めに置いておく」ローリングストックを意識するようになりました。
今回は、全国で販売されている商品も含みつつ、北海道でよく見かける定番商品や北海道限定の商品もあわせて紹介しています
ローリングストックとは？
最近は、普段食べているものを少し多めに置いておく「ローリングストック」を意識しています😊
非常食というより、
“いつも食べているものを少し多めに置いておく”
感覚に近いので、無理なく続けやすい気がしています。
今回は、我が家で実際にストックしている普段使いしやすい食品をまとめます✨
1. 「買ったのに使わなかった…」が減る
非常食を買ったまま忘れてしまい、賞味期限切れになっていた…という話もよく聞きます。
でもローリングストックなら、普段から食べたり使ったりしているものを備えるので、無駄になりにくいのが安心でした😊
2. いつものものがある安心感
トイレットペーパーやレトルト食品など、普段から使っているお気に入りを置いておけるのも大きなメリットかもしれません。
特に体調が悪い日や雪の日など、「いつものものが家にある」というだけでも少し安心感があります✨
3. 買い物回数を減らしやすい
ストックが少しあるだけでも、
「あ、もう切れそう！」
と慌てて買いに行く回数が減りました😊
北海道の冬は天気が悪い日もあるので、ある程度まとめて備えておくと気持ち的にもラクかもしれません。
「防災だけ」じゃなく、普段の暮らしにも便利でした
ローリングストックは、「非常用だけ特別に用意する」というより、
“普段の生活の延長で備える”
という感覚に近いのかなと思いました😊
私自身も、スーパーで安い日に少し多めに買って、使いながら回すようにしています✨
ローリングストックにおススメのもの
「備蓄しなきゃ…」と思っていても、非常食だけを特別に準備するのって意外と難しいですよね。
私自身も、以前は「何を置けばいいんだろう？」と悩んでいました。
でも最近は、“普段使っているものを少し多めに置いておく”ローリングストックを意識するようになってから、無理なく続けやすくなった気がしています😊
今回は、我が家で実際に置いている「普段使いしやすいローリングストック食品」をまとめます✨
水や飲料水
マンションなどでは、電力でポンプを動かして水を運んでいる場合もあり、停電すると水道が使えなくなることもあるそうです。
実際、北海道の停電時には、飲み水を確保しておく大切さをかなり感じました。
そして、ペットボトルの水は意外な場面でも役立ちました。
スマホのライトなどをペットボトルに当てると、水に光が反射して少し周囲が明るく見えることがあります。
大きな明かりほどではありませんが、暗い部屋では少し安心感がありました😊
我が家では、お茶も少し多めに置いています😊
特に私は番茶が好きなので、普段から飲み慣れている北海道限定の番茶などを置くこともあります。
いつも、飲んでるお茶に近い味でとっても好きです☆
非常時はもちろんですが、雪の日など外に出にくい時でも、温かいお茶があると少しホッとしやすい気がしました✨
最近は、飲み物も少し多めに置いておくようにしています。
北海道にんじん使用のふらの「にんじん１００」です。
特に私は人参ジュースが大好きで、このジュースは本当にどんなジュースより美味しいと思って飲んでいます😊
そのうえ、にんじんなので体にもよさそうです。
「備蓄用！」というより、普段から飲むものを少し多めに買っておく感じなので、無駄になりにくいのもラクでした。
ローリングストックって、「特別な非常食を我慢して食べる」というより、“普段好きなものを少し多めに置いておく”感覚に近いのかもしれません✨
缶詰やレトルト食品
停電時は冷蔵庫が使えなくなることもあるため、常温保存できる食品があるとかなり助かると感じました。
特にレトルト食品や缶詰は、調理が簡単で保存期間も長めなので、少し多めに置いておくと安心かもしれません😊
麺類やインスタントラーメン
お湯だけで食べられるものは、停電時にも便利でした。
北海道民にはおなじみの赤いキツネなども、普段から食べ慣れているので安心感があります✨
あとカップラーメンは、非常時にも便利だなと感じています。
そのまま容器を使えるので、お皿を用意しなくても食べやすく、水が使いにくい時でも洗い物を減らしやすいのが助かるポイントかもしれません😊
停電や断水時など、「後片付けをなるべく簡単にしたい」と感じる場面でも、普段から食べ慣れているカップ麺があると少し安心感がありました✨
あとカップラーメンは、使い捨てのお皿にもなるので、災害などのときサッと洗えて捨てられるのもべんりかなとおもいます
道民おなじみの焼きそば弁当。
北海道だと、「焼きそば弁当」を見かけないお店のほうが少ないんじゃないかな？と思うくらい定番ですよね😊
スーパーやコンビニでもよく見かけるので、子どもの頃から食べ慣れている人も多いのかもしれません✨
私も大好きです。
調味料
意外と忘れがちですが、調味料もストックがあると便利でした。
塩や砂糖、しょうゆなど、普段使っているものを少し多めに置いておくだけでも安心感があります😊
はちみつ
純度100％のはちみつは、比較的長く保存しやすい食品とも言われています。
ただし、保存状態によっては風味が変わったり、品質が変化することもあるため、賞味期限や保存方法は確認したほうが安心です😊
乾物
乾麺や海苔、わかめなどの乾物は、長めに保存しやすいので便利でした。
軽くて場所も取りにくいので、少しずつストックしやすい印象があります✨
トイレットペーパーなどの日用品
ローリングストックは食べ物だけじゃありません。冒頭でもお話ししたトイレットペーパーの備蓄をしています
でも、北海道の冬の雪道で、かさばるトイレットペーパーを大量に買って運ぶのってとても大変ですよね……。
そこで私は、ネットをつかって、安い日に玄関までドカンと届けてもらっています。
これなら買い物の回数も減らせます。
トイレットペーパーなどの日用品だけは、全国共通で普段使っているものを多めにストック（ローリングストック）してます！
お餅
お餅は腹持ちしやすく、少ない量でも満足感がありました。
焼くだけでも食べやすいので、冬の備蓄としても便利かもしれません😊
お菓子
意外ですが、お菓子も大事だと思いました。
停電や不安な状況が続くと、甘いものがあるだけでも少し気持ちがラクになることがあります。
まとめ
実は一番びちく（備蓄）しているもの 色々ご紹介してきましたが、実は我が家で今、一番「ローリングストックして良かった！」と実感しているのがトイレットペーパーです。
最初にお話しした中東情勢のニュース（ホルムズ海峡）を見ても、まとめ買いしたストックがあるから大丈夫」と思える安心感は半端じゃありません。
かさばるペーパーを雪道で運ぶ苦労からも解放されるので夏の間の安い日に少し多めに買って、使いながら回す生活、本当におすすめです！
北海道には美味しくておなじみの限定食品がたくさんあります。
札幌観光に来た際は、ぜひ自分用のお土産として多めに買ってみてください！
たくさん買っても、普段から使える『ローリングストック（保存食）』になりますので、無駄になる心配はありません。安心してたくさん買って帰ってくださいね！
防災だけじゃなく、日々の暮らしのストレスを減らすために、あなたも身近なもののローリングストックから始めてみませんか？